En el marco del Mes del Bienestar, el pasado 4 de agosto se realizó una charla sobre alimentación saludable y su vínculo con los estados de ánimo, dictada por una nutricionista de la Asociación Chilena de Seguridad. Esta instancia formó parte de nuestras acciones orientadas a fomentar hábitos saludables entre nuestros colaboradores, en línea con lo establecido en el Decreto Supremo N° 44.

La charla abordó temas clave como la importancia de una dieta fisiológicamente equilibrada, el rol de los macronutrientes y la hidratación adecuada, entre otros. Además, se entregaron recomendaciones prácticas, como el uso del plato alimentario del Ministerio de Salud, la planificación de comidas y la incorporación de actividad física semanal.

Invitamos a todas las personas que no pudieron asistir, o que deseen repasar los contenidos, a ver nuevamente esta valiosa charla. Es una excelente guía para avanzar hacia un estilo de vida más saludable.